作者 Silvia Torriti

一份报告显示，近一半18岁以上的中国公民患有睡眠障碍，在医疗机构接受治疗的年轻人数量急剧增加。日益复杂的褪黑素产品在电商平台上销售火热。同时，配备人工智能的床垫也正在涌入市场，这些床垫能够执行促进夜间休息的功能，例如设置按摩选项。

 

米兰（亚洲新闻）—对于大约一半的中国人口来说，良好的睡眠已成为一种奢侈。根据中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》，48.5%的18岁以上中国公民患有睡眠障碍，其中女性占51.1%，男性占45.9%。

为了更准确地了解这个问题，只需看看当地的情况即可。例如，在西部城市成都，近年来睡眠诊所的数量呈指数级增长，目前已达到144家。四川省成都中医药大学附属医院神经内科副主任医师冉宁晶（Ran Ningjing）在最近的一次访谈中表示，每周接诊的150多名患者中，约有40%需要睡眠相关问题的帮助。

这是一个令人担忧的现象，显示当今社会正迫使人们以越来越快的速度生活，而年轻人承担了巨大的经济负担。成都市第一人民医院的王凯（Wang Kai）医师承认，与去年相比，30岁以下患有睡眠障碍的患者成长率约为20%。

除了遗传、生理和环境因素外，压力和熬夜也是失眠的主要原因。因此，睡眠障碍在中国大城市、电脑程式设计师、医护人员以及金融和新媒体从业人员中更为普遍，这并非偶然。另一个高危险群是学生，他们中的许多人在高考前每晚睡眠时间不足5小时。

一些已成为许多中国年轻人夜间生活习惯不可或缺的一部分的习惯，例如睡前观看线上短片、追剧和玩电子游戏，也会影响睡眠品质。众所周知，睡前两小时使用电子设备会抑制褪黑激素的分泌，并推迟睡眠时间。

这个问题不容小觑，因为根据中国互联网络资讯中心最新发布的《中国互联网发展状况统计报告》，18至35岁中国公民平均每日上网时间为6个半小时，其中大部分时间集中在深夜。

那些难以入睡的人的床头柜上肯定少不了褪黑素类膳食补充剂，而这正是中国“睡眠经济”的真正驱动力。根据中国产业研究院最新的预测报告，这种对抗失眠的宝贵盟友在中国的市场正在蓬勃发展，未来五年内预计将从15.4亿元增长到50多亿元。

年轻消费者青睐的通路是线上，线上占了超过70%的市场。光是2025年第一季度，电商平台唯品会的褪黑素产品销售额就比去年同期成长了30%。京东消费者与产业发展研究院和精视发布的报告也强调，近一半的消费者属于Z世代。同时，对于中国电商巨头美团而言，90后消费者占比超过70%。

天猫健康发布的数据同样具有启发意义。数据显示，每天有超过1万人在中国市场网站上搜寻“褪黑激素”，其中18至29岁的年轻人占比超过30%，成为最大的消费群体。

此外，国内外领先品牌之间的竞争也推动了褪黑素产品日益多样化和高端化的发展：从专为频繁出差的商务人士设计的缓释片剂和喷雾剂，到各种形状和口味的软糖。网红推荐和直播广告也塑造了年轻消费者的偏好。

近年来，利润丰厚的中国助眠产品市场也吸引了食品业的注意。例如，知名品牌盒马推出了“晚安牛奶”：每瓶250毫升的这款特殊饮品含有12500毫克褪黑激素。根据《红星新闻》（Red Star News）报道，上个月“晚安牛奶”的线上销售已超过5万单。

然而，睡眠健康领域的新前沿是“智慧”床垫。之所以称之为智慧床垫，是因为它们配备了人工智能系统，可以执行促进良好睡眠的功能，例如设置按摩功能。

据预测，未来五年，全球人工智能床垫市场将以每年7%的速度成长。对于成都京东商城家具部负责人吴先坤（Wu Xiankun）来说，鉴于这款产品已经在年轻人中引起广泛关注，而且年轻人更容易接受新产品，更注重健康，因此它在中国的成功是毋庸置疑的。

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